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Yoga Etiquette

 

Llega siempre temprano a tu clase. Las clases empiezan puntuales.

Usa ropa cómoda, evita usar manga larga o pantalones. Vas a sudar y quieres moverte libremente.

Por favor, solo agua dentro del salón de yoga.

Coloca tu tapete de yoga al centro de la línea de tal manera que te puedas ver en el espejo y que no estés directamente enfrente de tu compañero de atrás.

Deja afuera tus zapatos, chanclas, bolsas, relojes y otros accesorios. Solo necesitas tu tapete, toalla y agua en el salón. Deja todo en los lockers de los baños y solo trae tu llave contigo.

Por favor, mantén silencio dentro del salón de yoga. Muchos alumnos usan el tiempo antes y después de clase para una relajación o meditación silenciosa.

Evita las distracciones como hablar durante clase, ir al baño o moverte demasiado. Tu práctica es una meditación activa.

Practica quietud entre posturas para recibir los máximos beneficios de cada una.

Haz todas las preguntas que tengas al maestro/a antes o después de clase por favor.

Evita usar perfume, agua de colonia o aromatizantes penetrantes en el salón de yoga.

Deja tu celular en tu locker y ponlo en silencio por favor.

Mantente en el salón durante toda la clase. Haz tu mejor esfuerzo par que sea así siempre.

Sal del salón en silencio después del último savasana para respetar el savasana de los demás.

Deja afuera todo el estrés, el ego y la tensión. Déjalo junto a tus zapatos a la entrada y olvídalo a la salida.

Sobre todo disfruta tu clase.

 


byc-2Certificado
Todos nuestros maestros fueron entrenados por Bikram Choudhury, fundador de Bikram Yoga y se graduaron de su riguroso y exhaustivo programa de Certification Teacher Training.